Lub tswv yim ib-hnub nyob rau thaum sawv ntxov. Rau lub neej thiab ua haujlwm, yuav tsum muaj qhov pib zoo thaum sawv ntxov, tso lub hauv paus zoo rau kev ua tiav ntawm lub hnub. Rau kev noj zaub mov niaj hnub ntawm ib qho slimmer, noj tshais kuj tseem ceeb heev, thiab nws yog qhov yuav tsum tau pib zoo.
Cov kws tshaj lij tswj kev saib xyuas kev noj qab haus huv hais tias tsuas yog noj tshais kom raug thiab lwm yam kev ntsuas kom peb tuaj yeem ua rau muaj kev noj qab haus huv.
Cov kws tshaj lij noj haus huv ntseeg tias yog koj xav kom poob phaus, koj yuav tsum nyob deb ntawm 4 hom "noj tshais hauv qab no":
Thawj zaug yog noj tshais raws li biscuits thiab fritters. Biscuits thiab fritters yog txheem rau noj tshais rau ntau tus neeg thiab muaj keeb kwm ntev. Txawm hais tias nws qab qab crispy thiab qab, cov rog cov ntsiab lus ntawm Fried cov khob noom cookie muaj yog heev. Ntau cov zaub mov zoo xws li cov amino acids thiab vitamins hauv cov hmoov ntau, thiab kev noj haus yog qhov sib txawv, thiab muaj txiaj ntsig siab yog nquag carcinogens.
Qhov thib ob yog tshais raws cov txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv. Txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv noj yog cov noj haus fiber ntau. Txawm hais tias nws muaj cov nyhuv rau ntawm slimming, noj ob yam khoom noj ib leeg tsis tuaj yeem ntsib tib neeg lub cev xav tau lub zog, protein thiab rog. Nws zwm rau ib qho "kev noj tshais".
Qhov thib peb yog tshais raws li cov noodles sai. Qee tus neeg, tshwj xeeb yog cov tub ntxhais hluas, vim tias lawv lub neej nrawm, lossis ua si thaum sawv ntxov, lawv tsis tuaj yeem npaj noj tshais ua ntej, Yog li lawv maj nrawm siv cov mij tsis muaj cov mij tsis muaj cov mij tsis tau siv ua cov noodles tam sim no ua siv los ua cov noodles tam sim ntawd. Noj tshais yog tshaib plab. Txawm li cas los xij, feem ntau cov mij tsis muaj cov khoom noj kib. Muaj cov teeb meem nrog cov roj ntau cov ntsiab lus thiab kev puas tsuaj rau ntau cov as-ham, thiab cov ntsev cov ntsiab lus hauv ntau cov pob khoom muaj siab.
Plaub yog Western tshais nrog kib kib thiab kib nqaij qaib ceg. Noj tshais kuj muaj mob muaj kev noj qab haus huv xws li cov rog rog, muaj peev xwm carcinogens, ntau yam zaub mov tsis zoo, thiab lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv.
Yuav kom muaj cov kws kho mob zoo nco qab uas nyob rau hauv thiaj li yuav tsum muaj kev noj qab haus huv lub cev thiab tswj, sim tsis txhob noj cov dej qab ib yam nkaus. Pluas tshais yuav tsum them sai sai rau kev noj zaub mov zoo thiab muaj ntau yam noj mov, xws li kev noj mov, mis lossis qe, txiv hmab txiv ntoo. Cov khoom noj nplej tuaj yeem xaiv tag nrho cov mov ci, mov noj, thiab lwm yam noj mov, tsis txhob noj mov thaum muaj qhov kub thiab txias.
Txhawm rau kom tau txais cov nyhuv zoo -loss cov nyhuv zoo, ntxiv rau kev tawm dag zog kev tshawb fawb, koj kuj yuav tsum ua kom muaj kev tawm dag zog thiab ua kom muaj roj hlawv los ntawm kev tawm dag zog. Koj tseem tuaj yeem muaj lub khob ntawm BI Shengyuan Chang Jing tom qab noj mov. Cov khoom siv raw tseem ceeb hauv Bishengyuan chargjing tshuaj yej, honeysuckle, mauv ua kom zoo rau cov metabolism hauv tib neeg lub cev, yog li pab ua kom tiav lub hom phiaj ntawm poob phaus.
Lub Sijhawm Post: NOV-30-2022