Yog tias koj xav kom poob phaus noj qab haus huv, nyob deb ntawm cov 4 hom "noj tshais"

Txoj kev npaj ib hnub yog thaum sawv ntxov. Rau lub neej thiab kev ua haujlwm, yuav tsum muaj kev pib zoo thaum sawv ntxov, tso lub hauv paus zoo rau kev ua tiav ntawm hnub. Rau kev noj zaub mov txhua hnub ntawm ib qho slimmer, pluas tshais kuj tseem ceeb heev, thiab nws yog ib qho tsim nyog yuav tau pib qhov zoo.

Cov kws paub txog kev tswj hwm kev noj qab haus huv taw qhia tias tsuas yog noj tshais kom raug thiab lwm yam kev ntsuas tuaj yeem ua rau peb poob phaus noj qab haus huv.

Cov kws tshaj lij kev noj qab haus huv ntseeg hais tias yog tias koj xav kom poob phaus kev noj qab haus huv, koj yuav tsum nyob deb ntawm 4 hom kev tsis txaus ntseeg "noj tshais":

Thawj yog noj tshais raws li biscuits thiab fritters. Biscuits thiab fritters yog tus qauv rau noj tshais rau ntau tus neeg thiab muaj keeb kwm ntev. Txawm hais tias nws saj crispy thiab qab, cov roj cov ntsiab lus ntawm kib khob noom cookie yog siab heev. Ntau cov as-ham xws li amino acids thiab cov vitamins hauv cov hmoov nplej raug rhuav tshem los ntawm qhov kub thiab txias, thiab cov khoom noj khoom haus tsis sib xws, thiab kub-kub kib yog qhov ua rau cov carcinogens.

Qhov thib ob yog noj tshais raws cov txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kua txiv. Txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kua txiv yog nplua nuj nyob rau hauv kev noj haus fiber ntau. Txawm hais tias nws muaj kev cuam tshuam rau slimming, noj ob qho khoom noj no ib leeg tsis tuaj yeem ua tau raws li tib neeg lub cev xav tau lub zog, protein thiab cov rog tsim nyog. Nws belongs rau ib qho "kev noj tshais tsis txaus noj".

Qhov thib peb yog noj tshais raws li cov noodles. Qee cov neeg, tshwj xeeb tshaj yog cov tub ntxhais hluas, vim lawv lub neej ceev ceev thiab ua haujlwm tsis zoo, lossis ua si ua si hmo ua ntej txog ob lossis peb teev sawv ntxov, sawv ntxov mus txog rau yav tsaus ntuj, lawv tsis tuaj yeem npaj pluas tshais kom zoo, yog li ntawd, lawv thiaj li maj nroos siv cov noodles ua instant noodles raws li tau siv ua instant noodles li noj li instant noodles raws li tau siv ua instant noodles raws li tau siv ua instant noodles raws li lub sij hawm. Noj tshais yog tshaib plab. Txawm li cas los xij, feem ntau cov noodles yog cov khoom noj kib. Muaj teeb meem nrog cov roj cov ntsiab lus siab thiab kev puas tsuaj rau ntau cov as-ham, thiab cov ntsev cov ntsiab lus nyob rau hauv ntau yam seasoning pob khoom yog siab.

Qhov thib plaub yog Western tshais nrog kib kib thiab kib nqaij qaib ceg. Hom pluas tshais no tseem muaj teeb meem kev noj qab haus huv xws li cov ntsiab lus roj ntau, muaj peev xwm carcinogens, ntau yam khoom noj xws li kev sib tsoo, kev noj zaub mov tsis txaus, thiab lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv.

Cov kws paub txog kev noj qab haus huv ceeb toom tias txhawm rau kom lub cev noj qab haus huv thiab kev tswj hwm, sim tsis txhob noj 4 hom pluas tshais saum toj no. Noj tshais yuav tsum tau xyuam xim rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab muaj ntau hom zaub mov, xws li noj nplej, mis nyuj lossis qe, zaub, txiv hmab txiv ntoo. Cov khoom noj nplej tuaj yeem xaiv cov qhob cij nplej tag nrho, mov, noodles, thiab lwm yam. Nyob rau tib lub sijhawm, cov zaub mov noj tshais yuav tsum ua raws li lub teeb, tsis txhob kub kub los yog roj heev.

Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo-lossis, ntxiv rau kev noj zaub mov zoo, koj yuav tsum ua raws li kev tawm dag zog lub cev thiab txhawb kev rog rog thiab calorie noj los ntawm kev tawm dag zog. Koj tuaj yeem muaj ib khob ntawm Bi Shengyuan Chang Jing tom qab noj mov. Cov ntaub ntawv tseem ceeb hauv Bishengyuan Changjing tshuaj yej, xws li tshuaj yej ntsuab, honeysuckle, hawthorn, lotus nplooj, zib ntab, thiab lwm yam, tuaj yeem txhim kho cov txiaj ntsig zoo ntawm cov metabolism hauv tib neeg lub cev, yog li pab kom ua tiav lub hom phiaj ntawm kev poob phaus.